Heute ist Welttag der psychischen Gesundheit – ein guter Anlass darüber zu sprechen, wie die psychische Gesundheit gestärkt werden kann. Denn genauso wie die körperliche kann auch die psychische Gesundheit gepflegt werden.

Zähneputzen, gesunde Ernährung, Vorsorgetermin – wir alle achten auf unsere körperliche Gesundheit. Auch die psychische Gesundheit kann man stärken und die Abwehrkräfte gegen Belastungen mobilisieren.

Gespräch suchen, Beziehungen pflegen, Lebensstil beachten, Neues entdecken, Selbstwert erkennen und, und, und. Auf der Website www.gesund-zh.ch/wohlbefinden sind Angebote im Kanton Zürich zu finden, die helfen, das eigene Wohlbefinden zu stärken.

Auf www.wie-gehts-dir.ch findet man Gesprächstipps für Lebenssituationen, in denen es einem nicht so gut geht, oder wenn man sich um jemanden sorgt. Denn: Je früher Probleme und Erkrankungen benannt und angegangen werden, desto schneller und besser können sie behandelt werden.